對于那些習慣從小用蹲式馬桶的人來說，坐式馬桶可能會感到不舒適，甚至是非常難以適應。但是，隨著生活水平的提高和衛生習慣的改變，越來越多的人開始使用坐式馬桶，那么對于那些坐不慣馬桶的人來說，該怎么辦呢？
第一種方法是緩慢適應。在更換成坐式馬桶后，不要把座圈叉開，可以先在座圈上鋪一張紙巾或者毛巾，以免直接皮膚接觸。然后可以嘗試每天在這種情況下稍微坐上一會兒，逐漸延長時間，一點點地適應。
第二種方法是換用馬桶墊。馬桶墊可以起到緩沖的作用，比較柔軟，而且有時還會具有凈化空氣的功效。選購馬桶墊時要選擇盡可能柔軟的材質，避免過硬和過厚，以免不舒適。
第三種方法是使用蹲式馬桶衛生間。現在市場上已經有一些比較方便的蹲式馬桶衛生間了，它們不需要安裝，可以直接放在地上。使用這種衛生間可以幫助我們更快地適應蹲姿，并且比較容易更好地控制拉屎的過程。
第四種方法是使用立式馬桶。立式馬桶相對于坐式馬桶來說，更加方便使用，比較小巧，節省空間，同時也不會讓我們坐久了產生尷尬和不適的感覺。
總之，不能因為換成了坐式馬桶而放棄了健康和衛生的習慣，建議可以選擇比較溫和的方法緩慢適應，或者嘗試一些其他的馬桶設計。


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