蹲馬桶蹲的襠部疼，可能是由于以下原因引起的：
1. 長時間蹲馬桶：久坐不動容易導致肌肉僵硬和血液循環不暢，會增加腿部、臀部和髖部肌肉的疲勞和負擔，容易引起襠部疼痛。
2. 腰椎間盤突出：腰椎間盤疾病可引起下肢放射痛、麻木和刺痛等癥狀，也可能導致襠部疼痛。
3. 髖關節疾病：髖關節炎、髖部骨折等疾病會增加襠部的疼痛。此外，長時間的單腿站立或行走也可能導致髖關節病癥。
4. 皮膚炎癥：襠部摩擦和潮濕環境容易導致汗水和細菌在襠部積聚，容易引起皮膚疼痛和發炎。
5. 性病感染：性病感染易發生于襠部，如淋、梅毒等，也可以導致襠部疼痛。
要緩解蹲馬桶蹲的襠部疼痛，可以做以下幾點：
1. 避免長時間蹲馬桶，每次最好控制在15分鐘以內。
2. 堅持鍛煉，特別是髖部和臀部肌肉的鍛煉，有利于改善血液循環和減輕肌肉疲勞。
3. 保持襠部干爽，不穿緊身褲和容易滋生細菌的內褲，如尼龍制品等。
4. 注意個人衛生，勤換內褲和清洗襠部，防止細菌感染。
5. 如疼痛嚴重，可以去醫院檢查，找出問題所在并進行相應治療。


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