當你突然感到牙痛和肚子不適時，可能會感到非常不舒服。如果你沒有馬桶栓，這種情況可能會更加糟糕。但是，你可以采取以下措施來緩解癥狀。
1. 牙痛
如果你遇到牙痛，你可以：
a. 漱口。用溫鹽水或冷鹽水漱口可以緩解牙痛，尤其是如果你的牙痛是由牙齦炎或口腔炎癥引起的。
b. 睜眼閉眼壓。使用雙手食指和拇指捏住上下眼皮，然后輕輕地按住2-3分鐘。按摩這些穴位可以緩解牙痛癥狀。
c. 講笑話。認真聽牙醫講笑話可以讓你分散注意力，減輕牙痛。
2. 肚子不適
如果你遇到肚子不適，你可以：
a. 喝水。喝水可以幫助你緩解肚子不適癥狀。如果你沒有水，你可以使用自來水或盛著水的杯子來代替。
b. 進行簡單的拉伸或輕微運動。如果你的肚子痛，簡單的拉伸或輕微運動可以幫助你消化食物，減輕肚子不適癥狀。
c. 用熱水袋敷肚子。將熱水袋放在肚子上可以緩解肚子不適和疼痛。
如果你的癥狀持續或加重，請尋求專業醫療幫助。如果你需要馬桶栓，你可以聯系附近的留宿之處、獨棟房屋或鄰居，向他們借用或購買。同時，建議你平時備一些應急工具，在遇到突發情況時能夠更好地處理問題。


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