跌入下水道是一件危險的事情，需要迅速采取行動進行自救。以下是一些跌入下水道的自救方法：
1. 保持鎮靜：跌入下水道時，很容易感到驚恐失措，但保持鎮靜是最為重要的。鎮靜能夠讓我們更加清楚地思考如何自救，并且可以防止過度消耗體力。
2. 找到穩固的支撐點：跌入下水道后，應該盡快找到穩固的支撐點，如橫梁、水管、排污管等，以便維持自己的平衡，防止進一步跌落。同時，要注意不要抓住松動的管道或者易碎的物品，以免進一步危及自己的生命安全。
3. 盡快尋求幫助：跌入下水道后，應該立即向外界發出求救信號，如大聲呼救、搖擺身體、發短信等。如果有人在附近聽到了聲音，即可幫助自己進行營救。
4. 利用燈光增加能見度：下水道內通常很暗，這會使得自救變得更加困難。因此，當跌入下水道時，應該盡可能地利用手中的手機或者其他燈具來增加能見度，找到出路。
5. 脫去身上的重物：如果身上攜帶重物，如手機、錢包、手提包等，應該盡快將其脫去。這樣不僅可以減輕自己的負擔，還可以避免這些物品阻礙自己的自救。
總之，跌入下水道是一種不幸的事情，但冷靜、機智的自救行動將會大大提高自己的生存率。在此提醒大家，切勿在潮濕的天氣下到衛生死角、低地處行走，以免發生跌入下水道的意外事故。


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